Category PERSONAL

DE BEWUSTZIJNSCHOOL – MIND FULL?

We zijn tegenwoordig allemaal zó druk dat ons hoofd ervan overloopt. Elke dag ben ik de hele dag in contact met de wereld. Altijd bereikbaar. Mijn mind is meer dan full. Ik zocht een manier om in mijn extreem drukke leventje wat rust te vinden. Een moment voor mezelf. Thuis een film opzetten of een boek lezen werkt niet echt voor mij. Ik raak snel afgeleid, en ben voordat ik

Continue reading…

7 DAY RECHARGE EXPERIENCE

Wat is het 7 Day Recharge Plan? Misschien hebben jullie al iets voorbij zien komen op mijn Instagram of Snapchat (@nathaliekemna), ik probeerde de 7 Day Recharge. Voor de genen die hier nog nooit van gehoord hebben; het is eigenlijk een 7-dagen-plan die jouw batterij weer helemaal oplaadt. Maar hoe doe je dat nu eigenlijk? Ik heb het boek gelezen en ik was enthousiast genoeg om dit te proberen. Samen met Gabrielle hebben we

Continue reading…

5 BUDGETDINGEN DIE JE SAMEN KAN DOEN OP VALENTIJNSDAG

Ik denk dat we allemaal wel weten dat Valentijnsdag eigenlijk maar commerciële onzin is. Toch vind ik Valentijnsdag stiekem wel leuk. Hoewel ik zeker van mening ben dat je iedere dag aan elkaar moet laten zien hoe verliefd je op elkaar bent en hoe erg je elkaar waardeert, is Valentijnsdag een goede vastgestelde reden om het eventjes wat aan te dikken. Je ziet overal liefde om je heen en daar

Continue reading…

VRIJDAGVERHAAL: PRESTEREN ZONDER DRUK

Een opgejaagd onrustig gevoel zit mij continu in de weg. Waarom voel ik me zo onrustig? Waarom kan ik geen enkel moment rust voelen en gewoon accepteren dat ik niets moet? Ik voel de hele dag door een druk om te presteren. Ik moet goed zijn in mijn werk, ik moet gezond eten, ik moet in shape zijn, ik moet toffe foto’s plaatsen, ik moet het leukste, mooiste en liefste

Continue reading…

BEHIND THE SCENES

Zoals jullie weten ben ik een weekendje naar Bordeaux geweest! En wat heb je nodig als je op vakantie gaat? Je paspoort, check. En natuurlijk een reep Tony’s! Dit is echt mijn favoriete chocolade. Tony’s Chocolonely Puur-Pecan-Kokos, yup, heaven.   Dag grijs landje!   Kriebelen!   En we zijn in Bordeaux!!!! YAY! En ik zag deze mini. Mijn vriendje zag er 2 😉   En wat doe je als je in

Continue reading…

VRIJDAGVERHAAL: MIJN PRIORITEIT? DAT BEN IK.

Vaak wil ik van alles een beetje, overal goed in zijn en alles tegelijk. Maar wat is belangrijker? Genieten van het leven? Elke dag elk moment pakken en het moment te beleven en ervan te genieten? Kansen pakken, uitdagingen aangaan en uit je comfort zone stappen? Of moet je toch je prioriteiten bij belangrijke dingen zoals school of werk leggen? Balans. Ik denk dat dit het juiste woord is. Ik

Continue reading…

5 DINGEN DIE JE ELKE DAG ZOU MOETEN DOEN

Goedemorgen!! Vandaag een lijstje van 5 dingen die eigenlijk iedere dag zou moeten doen. Niet echt moeten natuurlijk, maar wat zou dit goed voor jezelf zijn als je dit iedere dag zou doen! 1. Je gezicht reinigen Ah, wat kan ik hier laks in zijn!!! Het is zó belangrijk voor je huid om iedere dag s’ochtends en s’avonds je gezicht te reinigen! Ik ben eigenlijk pas een maandje bezig om me hier

Continue reading…

VRIJDAG VERHAAL: BURN-OUT?

Een burn out is tegenwoordig niet meer zo bijzonder. Misschien wordt de stempel ‘burn-out’ iets te snel op je voorhoofd gezet, maar het feit blijft dat veel jong volwassenen zich zó veel druk op leggen, dat de kwalen vanzelf beginnen te komen. Het leiden van een druk leven verandert in het ‘lijden’ aan een druk leven. “Ik heb van 12:00 tot 16:00 les op school, om 17:30 een event en

Continue reading…

BEHIND THE SCENES

Hi liefjes!!! Vandaag heb ik weer een nieuw fotodagboekje samengesteld van de afgelopen weken. Het was een mega drukke periode met kerst en oud en nieuw, maar oh zó leuk!!! Ik heb weer een aantal nieuwe hotspots ontdekt, ik heb veel tijd doorgebracht met mijn vriendinnetjes, mijn vriendje en natuurlijk super leuke feestjes! En wat ik ook super chill vind; het wandelen door Amsterdam. Mijn vriendje en ik lopen echt

Continue reading…

VRIJDAGVERHAAL: ALS IK LATER GROOT BEN

Weet je de vraag nog? “Wat wil jij worden als je later groot bent?” En misschien nog belangrijker, weet je nog wat je dan antwoordde? Het “prinses” antwoord veranderde in “modeontwerpster”, naar “model”, “schoonheidsspecialiste”, en “sales manager voor een tof merk of zo”. Ik krijg nog steeds de vraag, “Wat wil je uiteindelijk doen als je je opleiding hebt afgerond?” I DON’T FUCKING KNOW. Ik heb werkelijk GEEN IDEE wat

Continue reading…